毎日欠かさないラジオ体操は、テレビを見ながらしています。

 四十路として、ボディが気になるようになりました。若い時と違って、疲れが残り易いし、面倒がきかなくなっています。継続的な活動が良いと聞きますが、さて、何をすればよいのでしょう。
 元々活動は、得意ではありませんが、むかし習っていたおかげで、泳ぐことはできるし、好きです。むかし住んでいた場所の近くには、公共の温水ジムがあって、更衣室やシャワーの機具は正にしょぼいのですが、とりわけ低いことが気に入って、通っていました。泳げれば(活動できれば)良いのですから。けれども移転してしまいました。只今いる部位の近くにジムのジムはあるのですが、お金がかかりすぎます。尚更安く活動やれるものは薄いかしら。
 近所に貯水池があり、その近隣を走るやつがかなりたくさんいることに気が付きました。貯水池まで出向くのにも走っていくので、うちの前の大きな通りを、ジョギングビジュアルで格好よく駆け抜けていくのです。駆けるというこぶしもありますが、とにかく走るなら、人脈がいないところで走りたいものです。みっともないジョギングビジュアルを、とろとろゆるゆる走るビジュアルを、ご近所の人脈に見られたら、自分は恥ずかしくて恥ずかしくてたまりません。
 ということもあり、只今自分が継続的にやる活動は、家の中でのラジオ体操だけになっている。早朝、6時半頃にTVを塗りつけるという、ラジオ体操をしているので、一緒にするようになったのです。TVで体操始めるお姉さんの動きは、ダイナミックで俊敏で、物まねしようとすると、最適運動量になることに気が付きました。真似してよく動けば、寒い日も、ボディがぽかぽか温まるのを受けとるほどだ。
 この程度の活動で健康に生まれ変われるのかな、という当惑はありますが、控えるよりはした方が利口でしょう。毎朝TVを見ながらのラジオ体操、これからも続けたいとしている。http://twister-review.com/